体幹

大阪市でオーダーメイド枕・ベッドマットレスの快眠ショップ

「しあわせの枕やさん。みやぐち」のスタッフ宮口です。

 

当店では、まくらを作らせていただく際に、まずカウンセリングをし、お悩みの状況などをお尋ねします。

 

それから測定・診断・作成という流れなのですが。。。

 

「測定」は2種類

一つは、まくらをお作りになられる方の体のラインを測ります。

身長計のような機械に立っていただき、身体を横方向・縦方向の2方向からその凹凸を測定します。

 

もう一つは、ベッドに実際に横になっていただき、仰向き・横向きの寝姿勢の体のどの部分に圧がかかっているかを測定します。

 

 

オーダー枕大阪寝姿勢仰向き

 

仰向きの状態。

おしりの部分の赤いところに体の圧が集中してるのがわかりますし、背中とおしりの間、つまり「腰」部分に隙間ができています。この腰の隙間が大きい方は仰向きで寝る際に、腰をブリッジさせた状態になるので膝を立てたり、横向きでないと寝れない方が多いです。

 

オーダメイド枕 大阪 寝姿勢 横向き

 

左側を下に横向き寝の状態。

当然のように肩の出っ張りと腰骨の出っ張りの部分に圧が集中しています。

快眠ショップ 大阪オーダー枕 寝姿勢 横向き

 

右を下に横向き寝の状態。

左を下の場合と同じく肩・腰骨に圧は集中してますが、腰の隙間の大きさが左・右で違っていますし、右を下の場合の方が圧が大きくかかっているのが色の濃さの違いでわかります。

 

こういう感じで左右で同じように寝てるつもりでも、結構な差があるんです。

 

これを放置してると、身体の歪み・股関節の歪み等をお越してしまう可能性が!

 

自分にピッタリ合うマットで寝て頂ければそういうことも防げるんですが、そうでない方にオススメなのが「体幹トレーニング」。

 

ユーチューブなどでたくさん動画もアップされています。

 

1日にたった数分それを行うだけで、筋肉が体の歪みを防ぐ鎧となってくれますよ!