受験生の皆さん!

今日からセンター試験。

雪のための大きな混乱も少なかったようで良かったです。

 

我が家の「受験」残るのは、長女の就職試験だけで、一応終わりました。

 

この冬の時期ですから、試験当日の交通の乱れはある程度天気予報などで予測できますが、体調面は自分でコントロールするしかありません。

 

我が家でも、家族全員が「インフルエンザの予防接種」を受けたり、それなりにピリピリしていたことを覚えています。

 

万一、試験当日にインフルエンザになっても、救済措置をしてくれる学校もあるようです。

 

うがい・手洗い・乾燥を防ぐ・換気・適度な運動をきちんとするだけでなく、ちゃんとした睡眠時間の確保がうたわれています。

 

ウィルスの侵入を完全にシャットアウトするという事はある意味不可能なのでしょうね。

入ってきたウィルスに負けない免疫力を持たないといけません。

 

その免疫力を高めるために、しっかりと「質の良い睡眠時間」を確保しましょう!

「質の良い」というのがミソです。

睡眠の質を高めるという事は、「脳」をしっかり休ませるという事。

「脳」を休ませるために必要なことは、「肺」で取り込んだ酸素を、血流に乗せて「脳」に送り込む事。

その為には、大きく深い呼吸が出来る理想的な寝姿勢で眠ること。

また、脳にしっかりと酸素を送り込むために頸動脈、「首」を変に折り曲げたりしないようにちゃんとした高さの「まくら」を使う事。です。

 

もちろん、それだけでなく、きちんとした食事や適度な運動も大切ですが、なかなか自分の意志でコントロールすることが難しい「睡眠時間」を見直すことは大切だと感じています。

これは受験生だけでなく、すべての人に当てはまるんですけどね。。。

 

あとは、試験に向けて、それまでやってきた努力を信じて、力を出し切れるように!

 

 

 


オーダーまくらはこちら

ご予約・空き状況はこちらで確認ができます。

クービック予約システムから予約する

LINE始めました。

友だち追加で「お友達特典限定プレゼント」もご用意しています。

LINEでの各種お問い合わせ・ご予約もお待ちしています。

すぐ下の「友だち追加」ボタンを押せば「LINE友だち追加」画面に飛びます。

友だち追加


FIT LABO

ビラベック

パシーマ

営業カレンダー

2018年11月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
2018年12月
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
休業日


お問い合わせはこちら


メールでのお問い合わせ

メールアドレスの入力ミスがありますと、こちらからの返信が出来ません。

24時間以内に返信無き場合は、再度ご確認いただくか、siawasemakura@gmail.com に直接ご連絡お願いします。

メモ: * は入力必須項目です


WEB予約はこちら

RESERVA予約システムから予約する

予約状況・空き状況もご確認できます。


Line

LINE 友だち追加してくださいね!

お友だち限定の特典もご用意しています。

このLINE は、「グループ」ではありませんので、メッセージを他の人が見るという事はございません。

メールアドレスの入力もなく、そのままメッセージとして、お名前・希望日時・人数・内容等ご連絡ください。

友だち追加

Facebook


Instagram


Twitter


お支払いに関して

VISA・MASTER・JCB・AMEX・Diners・Discoverカードご利用いただけます。

分割払い(別途オリコとの契約必要)も可能です。36回まで分割手数料無料(2018.12.31迄)


LINE Pay 

LINE PAY

Pay Pay

Pay Pay

ALIPAY

ALIPAY

百貨店共通商品券・JCB・VISA商品券でのお支払いも可能です。(お釣りは出せません)

※一部ご使用になれない商品券もございます。ご不明な際は事前にお問い合わせお願いします。




しあわせの枕やさん。みやぐち

大阪市生野区小路3-12-9

Tel     06-6752-9525

Fax 06-6752-4939

Mobile   090-8985-3448

E-mail info@siawasemakura.com

営業時間 10:00~19:00

定休日 水・木曜日(祝日除く)

 

アクセスはコチラ>>>