いびきラボ

大阪市・オーダーメイド枕・ベッドマットレスの専門店「しあわせの枕やさん。みやぐち」のスタッフ宮口です。

 

「いびきラボ」というアプリを試してみました。

寝ている間に「いびき」をチェックするというモノ。

 

寝る前にセットし、スマホを枕元に置いておくだけです。

「睡眠の質」についてある程度理解しているつもりですが、毎晩呑んだくれています。。。

その酔っぱらった勢いで寝るので「睡眠の質」は、あまり良い方ではないと思います(笑)。

その分、自分に合うマットレス・まくらを合わせることで、睡眠の質の低下を抑えてるはずなのです。

 

で、「いびき」。

自覚はありません。

が、店長(奥様)や娘たちにはよく叱られます。

でも、自覚はありません。

気持ち良く寝てると「うるさい!」という罵声で目を覚ましたり、

蹴とばされるような振動で目が覚めたりすることがあるので、それなりに「いびき」かいてるんでしょうか。。。

 

だいたい世間でいう「おっさん」達は、「いびき」をかくものなのではないでしょうか?

友だちとスキーに行ったりして泊っても、早く寝てしまわないと誰彼無しのいびきがやかましくって寝れなかったりします。

 

で、一晩試した結果は、、、

 

睡眠時間 6時間13分

軽いいびき 1時間44分

大きいいびき 2時間2分

大音量いびき 14分

合計いびき時間 3時間59分

いびき率 64%

 

こんなに「いびき」かいてたら、さぞかし「しんどい」やろうに。。。

 

そういえば最近、枕の高さが「中材のヘタリ」のせいか、高さが足りないような気がしないでもありません。ちょっと自分で調整して高さを合わせてみてから、その変化を見てみたいと思います。

 

データを集めたりしようとすると「アップグレード」を求められ「課金」される仕組みですが、「アップグレード」しないうちは、「無料」で使うことが出来るアプリです。

 

やってみられた方がいらっしゃいましたら、皆さんの「いびき率」がどんなものなのか?教えていただきたいです!

 

 

 

 

 

 


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