視力

大阪市でオーダーメイド枕・ベッドマットレスの快眠ショップ「しあわせの枕やさん。みやぐち」の宮口です。

 

姿勢だけでなく、目を酷使することだけで、肩コリや首の痛み、頭痛を引き起こすことがあるようです。「見よう!」とすることで、目の筋肉が疲れ、その筋肉とつながっている首・肩の筋肉も疲れが連鎖してしまうのだとか。

 

僕自身も視力は良くありません。右0.1 左0.8 位なのでしょうか。運転免許は「眼鏡等」の制限なく、なんとか左右で○○以上というのをギリギリでクリアしている感じです。今まで免許更新のためだけに念のためメガネを作ったことはあるのですが、実際メガネをかけて運転しようとすると、遠近感や距離感が全く分からずかえって危険な感じなのです。左右のバランスが悪いのでメガネではどうしてもそういった感覚が起こるようです。コンタクトレンズにすれば、そのような問題は無くなるらしいのですが、目の中にモノを入れる!というような怖いことには抵抗があります。なんとか、免許証の更新のたびに視力検査だけはクリアできるように頑張っています(笑)。夜間の標識や、矢印信号などは正直少し見えつらい気はしますが、メガネをかけた時に感じる何とも言えない「フワフワ感」で運転するよりは全然安全運転につながるはずなのです。ただ、見えにくいものを「見よう!」とすることは筋肉を傷めつけてるのでしょうか。

 

僕は50歳を超えましたが、いまだ「老眼」という意識もありませんが、店長(奥様)は、もともと視力が良かったせいなのでしょうか、ここ数年前から「老眼鏡」なしでは私生活にも不便が出るほど。。。

 

視力や老眼などは「眼科」にお任せするとして、うちの店で出来ることもあります。根本的な視力の回復は難しいですが、目の酷使による筋肉の緊張を、寝ている間の寝姿勢を「理想的な高さのまくら」を使うことで、しっかりと休ませて、次の日につなげる!ということは可能なはずです。

 

「睡眠時間」とは次の日の為の「休息時間」なのです。しっかりとしたパフォーマンスのために、しっかりと「質の良い睡眠」を!

 

 


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