いくら寝ても寝た気がしない...

大阪市のオーダーメイド枕・ベッドマットレスの快眠ショップ「しあわせの枕やさん。みやぐち」の宮口です。

 

1年ほど前に結婚されたばかりの「新婚さん」男性Y様。

仕事帰りに19時前にご来店いただきました。お悩みは...子供の頃から寝るのが大好きで、結婚された今でも、8~10時間もの睡眠時間を確保されています。普段から夜の9時には布団に潜り込まれるという。職場でも昼休憩の際には、必ず机の上で昼寝をされるという「眠る」ことが大好きなY様。

ただ、それだけ寝てても、朝起きた時にもスッキリ感が無く、昼間の眠気も感じられてます。肩・首の痛みを日常的に感じられて、ここ数日は「頭痛」まで起こる始末に「とりあえず、まくら!」という感じで当店に駆け込まれました。幸い寝つきも良く、中途覚醒もなく、朝を迎えられるのですが、「寝た!という実感が無い」とのことです。

 

「僕って、睡眠障害なんでしょうか?」とY様。

うちは医師でないので、そういう診断は出来ませんが、「睡眠障害」を持たれた方との接点もございます。多くの方が「眠れない」「中途覚醒」など、時間的に眠れないことをお悩みの方が多いです。入眠剤の服用も含めて、「質」そのものより、「時間」が確保できない方が多いです。

 

Y様は、時間は確保できている分だけ、あとはその「質」を見直されれば、お悩みは軽減できるのでは?とお話しさせていただきました。ただ「熟眠障害」というメラトニンというホルモン不足等による、深い眠りの「ノンレム睡眠」がほとんどなく、浅い眠りの「レム睡眠」しか起こっていない状況もあるようなのですが...

 

普段から寝つきも良く、中途覚醒もないY様は、寝てるときの姿勢の意識がまたくないのですが、ほぼ「仰向き」で寝てるはず...と。身体のラインを測定させていただくと、背中・腰・お尻の凹凸のカーブのきつい「Wライン」。「仰向き」の際には「腰に大きな隙間」ができるいわゆる「反り腰」です。ただ、Y様は「横向き」の時の左右のバランスがとても悪い方でもありました。そういうデータも見ていただき、ご自身の体型を理解し、生活にも配慮していただけるきっかけになるだけでも良いと思っています。

 

マットレスの重要性も充分認識していただいたのですが、現在の生活のこともあり、とりあえず今回は「オーダー枕」をお求めいただきました。

 

お店を出られたのは9時になってしまいました。普段ならもう寝られる時間...そういう貴重な時間を割いてご来店いただけることも嬉しく思っています!

 

 

 

 

 


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