うすら寒く、雨もシトシト降ってる大阪です。
普段から、うちの店では「仰向け」で寝ることを推奨しています。
その理由は、胸が開くことで肺にたくさんの酸素を取り込むことが出来るし、姿勢的にもリラックスできるという理由からです。
が、腰のカーブのきつい方などは「仰向き」で寝ると「腰がつらい」という理由で自然と「横向き」になってしまう方も少なくありません。
もちろん、一晩に20～30回寝返りを繰り返すといわれてるので、ずっと仰向きで寝れる方っていうのはいません。
当店では、普段の寝姿勢を
〇 仰向き
△ 横向き
✕ うつ伏せ
と、勝手に評価しています。。。
僕は、背中のカーブが比較的浅いので、普段から仰向きで寝れるのです。（もちろん自分に合う枕とマットを使ってるからです。）
が、昨日の夜中に腕のしびれで目が覚めて、、、
「うつ伏せ」で寝てたんです。
普段から、あんまりこういうことは無いんですけどねぇ。
目が覚めて、また、「仰向け」にポジションを戻し、また朝まで寝ましたけどね。。。
で、うつ伏せで寝るっていう事を少し調べてみようと思って。
姿勢的には、背中・腰・お尻のカーブがきつく、仰向きで寝れない方のなかで、横向きの際も、腰に隙間の空くような方が「うつ伏せ」メインになるというのは、当店にお越しになる方のデータからもわかるんですが、「姿勢」ではなく、「精神状態・深層心理」というのを中心に調べてみました。
貧血や呼吸器が弱ると「うつ伏せ」で寝ることが多くなるらしく、
心理的には、、、
征服欲が強く、支配したがる保守的タイプ
自己中心的だが周りを気にする小心者で几帳面
予期せぬことが起こると対応できずパニックを起こしやすい
些細なことにも口やかましい
見た目以上に神経が細かく他人からの批判を極度に嫌う
などなど。
性格的には、まぁまぁ当たって部分もあるような・・・
さて、今晩はどんなポジションで寝るんでしょうかね。
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