いびき対策には抱き枕?

みんなの家庭の医学

昨日、何気につけたテレビでやってましたけど。

 

睡眠時の低酸素状態が「認知症」のリスクを高めるって。

どんな時に睡眠時の低酸素状態が起こるのか?→それは、「いびきをかいている時」。→いびきをかかないようにすれば、睡眠時の低酸素状態は防げる。→どうすれば「いびき」を防げるか?→横向きで寝ればよい。そのためには...→抱き枕が良い! という結論でした。

 

✕仰向き

〇横向き

 

という感じが満載でした。

 

そもそも「いびき」の原因は、下が重力で気道を塞ぐことが原因といわれてます。

「横向き寝」を勧める理由は、下へ向く重力を、横向きで寝ることで下が真下に行かずに横にずれることで「いびき」をかきにくくするためです。

 

ただ、それとは別に「気道を確保」する方法あるんですけどね。

それは、「自分に合った高さの枕をすること!」なんですけどね。。。

 

うちの店でも、試し寝の際に最も気を付けてることのうちの一つが「呼吸のしやすさ」です。

 

「いびき」を防ぐためには確かに「横向き寝」が効果あるのは理解していますし、睡眠時無呼吸症候群(SAS)と診断された方で、CPAP装着等治療をされてない方には、当然横向き寝をお勧めしています。

が、「いびき」は別として、「横向き寝」ばかり、それも同じ方向ばかりで寝ていると、肩や骨盤の負担が大きくなって「身体の歪み」という問題も出てきますよね。

 

要は、そのあたりの「バランス」が大切になってくると思います。

 

睡眠時って、当然自分の意識で仰向きになったり、横向きになったりしませんし、いびきをかいていることさえ自覚のない方が多いですし、SASの方も、自分で呼吸が止まっていることには気が付いていません。

 

昨日のテレビのように抱き枕を片側だけで使うんではなく、両方向に抱き枕を置いて、まんべんなく左右均等に使えることができたら、少しはましだと思いますけどね。。。

 

 

 



ご予約・空き状況はこちらで確認ができます。

クービック予約システムから予約する

LINE始めました。

友だち追加で「お友達特典限定プレゼント」もご用意しています。

LINEでの各種お問い合わせ・ご予約もお待ちしています。

すぐ下の「友だち追加」ボタンを押せば「LINE友だち追加」画面に飛びます。

友だち追加


FIT LABO

ビラベック

しあわせの枕やさん。みやぐち

大阪市生野区小路3-12-9

Tel     06-6752-9525

Fax 06-6752-4939

Mobile   090-8985-3448

E-mail info@siawasemakura.com

営業時間 10:00~19:00

定休日 水・木曜日(祝日除く)

 

アクセスはコチラ>>>


営業カレンダー

2019年2月
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
が定休日です。
2019年3月
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
が定休日です。


お問い合わせはこちら


メールでのお問い合わせ

メールアドレスの入力ミスがありますと、こちらからの返信が出来ません。

24時間以内に返信無き場合は、再度ご確認いただくか、siawasemakura@gmail.com に直接ご連絡お願いします。

メモ: * は入力必須項目です


WEB予約はこちら

RESERVA予約システムから予約する

予約状況・空き状況もご確認できます。


LINE

LINE 友だち追加してくださいね!お友だち限定の特典もご用意しています。このLINE は、「グループ」ではありませんので、メッセージを他の人が見るという事はございません。友達登録後、「トーク」にてそのままメッセージとして、お名前・希望日時・人数・内容等ご連絡ください。

友だち追加

Instagram


クレジットカード

VISA・MASTER・JCB・AMEX・Diners・Discoverカードご利用いただけます。


QRコード決済

楽天Pay・LINE Pay・Pay Pay・ALIPAY 各種QRコード決済が可能です

LINE PAY
Pay Pay
ALIPAY

百貨店共通商品券・JCB・VISA商品券でのお支払いも可能です。(お釣りは出せません)

※一部ご使用になれない商品券もございます。ご不明な際は事前にお問い合わせお願いします。