季節の変わり目に

季節の変わり目に体調を崩さないために

大阪市のオーダーメイド枕・ベッドマットレスの快眠ショップ「しあわせの枕やさん。みやぐち」の宮口です。

大阪でも朝晩は気温も下がり少し涼しくなってきました。僕も「暑さ」を感じてた時は家ではエアコンを朝までつけて、寝る時も短パンにTシャツという恰好でした。気温が下がってきても、その習慣からはなかなか抜けきれず、エアコンをつけっぱなしにすることは無くなったものの、寝る時の短パン・Tシャツという恰好は続けてましたし、「掛ふとん」的なものも極めて薄いケット的なものを使ってました。

寝る時はそれでも大丈夫でも、朝方は少し「寒さ」「冷え」を感じることもあります。この温度変化が身体にはとても悪いんでしょうか。何となく喉が痛くなったり頭痛を感じたり、何かしら不調を訴えることも少なくないのではないでしょうか。

当店でも「まくらの高さ調整」にお越しいただく方が春先に続いて、この夏の終わり~秋口という時期には増えます。当然まくらの中材がヘタッてきたり、「高さが合わなくなる」ということはあるのですが、それ以外にも体調面からの「何となく...」という部分もあると思います。

若い頃は何ということも無かったことが、残念ながら年齢とともに対応することが難しくなってきます。今まで出来てたことが出来にくくなったりも。それには「冷え」を防ぐなどの準備が必要なのでしょうか。「まくらの高さ調整」もそういう準備という事にもなるのでしょうか。

しっかりと準備して、季節の変わり目を乗り切りましょう!


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