ブログカテゴリ:交感神経



2019/01/27
呼吸を考える
大阪市のオーダーメイド枕・ベッドマットレスの快眠ショップ「しあわせの枕やさん。みやぐち」の宮口です。
2018/04/25
ちゃんと寝る
大阪市でオーダーメイド枕・ベッドマットレスの快眠ショップ「しあわせの枕やさん。みやぐち」の宮口です。 この前の日曜日に、ご予約いただいてたお客様。女性3人でお越しになりました。 まくらを作られるのはお母様のO様で、娘さん二人は付き添いで来られました。 娘さんたちは、僕と同年代で、お母様もうちの親と同世代。...
2018/03/20
大阪市・オーダーメイド枕・ベッドマットレスの専門店「しあわせの枕やさん。みやぐち」のスタッフ宮口です。 僕自身、ほぼ毎晩飲んだくれています(笑)。 酔っ払って寝ると、質の良い睡眠は得れません。 そういうことは知ってはいるのですが、その仕組みってどういうことなんやろうか?ということで少し調べてみました。...
2017/10/22
とにかくスッキリしない。
40才代前半女性のN様。 仕事柄、不規則な生活を強いられ、元気盛りの小学生のお子さん二人とご主人の洗濯・食事に追われてると(笑)。 ちなみにこの1週間の就寝時間をお尋ねすると、12時・2時・5時・1時・4時・1時・3時とか。 起きる時間は毎日6時ころには起きてご主人とお子さんの朝食の用意。...
2017/10/08
うっとりとリラックスする時間
寝る前の「うっとり」する時間が「質の良い眠り」には重要なようです。 わずかの時間でも、少し工夫して「うっとり」時間を作ってみませんか? 疲れ果てて、気絶するように寝てしまったり、、、 酔っぱらって、その勢いで寝てしまったり、、、(ボクハコノパターンデス)...
2017/08/29
リラックスするために
質の良い睡眠のために必要なことのうちの一つに「リラックス」した状態であることが必要です。 当店では、主に「寝姿勢」などの観点から「緊張状態」ではなく、「リラックス」した状態になって頂ける道具(寝具)を提案させていただいています。 寝心地が悪いと、寝姿勢が定まらず、寝返りを繰り返します。...